Fakta Tentang Label Nutrisi

21 views
banner 300x280

Label nutrisi terletak di masing-masing dan setiap makanan,
akan memberi tahu Anda semua informasi tentang makanan itu. Untuk
namun beberapa informasi ini bukan pembaca yang tepat
ramah. Jangan takut, karena sebenarnya lebih mudah daripada Anda
berpikir.

Ukuran Porsi
Ukuran ini didasarkan pada jumlah orang yang makan. Serupa
item makanan akan memiliki ukuran porsi yang sama, sehingga membuat
lebih mudah untuk membandingkan 2 makanan dari kategori yang sama.

% Nilai Harian
Ini menunjukkan bagaimana makanan akan muat dalam 2.000 kalori
diet. Ini akan membantu Anda memahami apakah makanan itu
memiliki banyak, atau hanya sedikit nutrisi penting.

Bagian tengah
Nutrisi yang Anda temukan tercantum di bagian tengah
adalah orang-orang yang paling penting bagi kesehatan Anda.
Informasi ini dapat membantu Anda menghitung harian Anda
batas lemak, serat, natrium, dan nutrisi lainnya.

Vitamin & mineral
Nilai persen harian yang ditemukan di sini sama persis
sebagai AS Harian yang Disarankan Tunjangan untuk vitamin
dan mineral.

Sekarang Anda sudah tahu label nutrisi apa sebenarnya
artinya, akan jauh lebih mudah makan sehat. Makan
sehat adalah hal yang hebat - terutama ketika Anda menggunakan
label nutrisi untuk membantu Anda dengan pilihan makanan Anda.

banner 300x280

Leave a reply "Fakta Tentang Label Nutrisi"